Котлеты из лосося и семги

Главная » Рецепты рыбных блюд » Котлеты из лосося и семги
Автор: | 12.05.2019, 20:02

Рекомендуем сделать котлеты из фарша лосося, а также хорошо подойдет и семга. Они имеют сбалансированный состав и идеально подходят для диетического питания, а если их запечь в духовке, то будет меньше содержаться калорий — идеально для тех, кто соблюдает принципы правильного питания.

Для приготовления котлет нам понадобится 1 кг рыбного фарша, можно покупного, но лучше домашнего, приготовленного самостоятельно.
Также нужны:

  • 4 небольшие луковицы,
  • 3 столовых ложки томатной пасты,
  • 1 яйцо,
  • 200 грамм отваренного риса,
  • соль,
  • перец,
  • растительное масло для жарки.

Смешиваем в глубокой миске фарш, мелко порезанный лук, разбиваем яйцо, добавляем рис, хорошо вымешиваем и даем постоять полчаса. Из лука, порезанного полукольцами, и томатной пасты делаем поджарку. Формируем котлетки и обжариваем на растительном масле, слаживаем в кастрюлю и заливаем поджаркой, тушим на медленном огне минут 15.

Чем хороши такие котлеты:

  • Они подходят для детского питания
  • Обеспечивают наш организм питательными веществами
  • Являются источником витаминов и белка
  • Ну и просто очень вкусные.

Приятного вам аппетита!

Комментарии

(c) СевернаяРыба.рф 2014 - 2020

В реках Якутии можно поймать белорыбицу и красную рыбу. Также в избытке есть муксун, омуль, чир, и другие разновидности, которых больше нигде не найти. Известно, что рыба, пойманная здесь, отличается своими великолепными вкусовыми качествами. И вы действительно это оцените, попробовав продукцию. Уникальная Северная рыба является источником молодости и долголетия. Ученые заметили, что коренные жители Севера, которые постоянно употребляют рыбную продукцию, не уступают по продолжительности жизни известным аксакалам Кавказа. В наших краях протекают реки Колыма, Лена, Яна, Индигирка, а также многочисленные малые якутские реки, где есть изобилие рыбы самых разных видов.
Копирование материалов запрещено. Не является публичной офертой.
Карта Сайта