Полезные свойства магаданской креветки

Главная » Польза » Полезные свойства магаданской креветки
Автор: | 20.01.2019, 22:10

Креветка магаданская приносит пользу человеческому организму благодаря содержащимся в ней витаминам и микроэлементам. Она очень вкусная, приготавливается быстро и просто: ее можно только слегка подогреть и довести до кипения, если продается в варено-мороженом виде. Мясо – нежное, слегка сладковатое, белого цвета – быстро усваивается и содержит мало жира. Это свойство позволяет использовать мясо в диетологии.

Из креветки можно приготовить несложные салаты, делать плов, тушить в томатном соусе. Одна порция в 85 грамм содержит 84 килокалории. И если 90% калорий поступает от белка, то остальные 10% поступает от жиров. Мясо содержит более 20 витаминов, необходимых для нормальной работы организма.

Одна порция обеспечивает 18 грамм белка, в которой также содержится:

  • Витамин В12 – 21% от суточной дозы.
  • Железо – 15%.
  • Фосфор – 12%.
  • Никотиновая кислота (витамин В3) – 11%.
  • Цинк – 9%.
  • Магний – 7%.

Также имеется в большом количестве йод, который можно найти только в морепродуктах. Жиры относятся к ценнейшим жирам Омега 3 и Омега 6. Одна порция содержит почти на 85% холестерола больше, чем в других видах морских рыб. По данным журнала American Journal of Clinical Nutrition (AJCN), потребление 300 грамм креветок приводит к увеличению количества «хорошего» холестерина.

У нас вы можете купить креветку магаданскую 40 60, 50 70, 70 90.

Комментарии

(c) СевернаяРыба.рф 2014 - 2020

В реках Якутии можно поймать белорыбицу и красную рыбу. Также в избытке есть муксун, омуль, чир, и другие разновидности, которых больше нигде не найти. Известно, что рыба, пойманная здесь, отличается своими великолепными вкусовыми качествами. И вы действительно это оцените, попробовав продукцию. Уникальная Северная рыба является источником молодости и долголетия. Ученые заметили, что коренные жители Севера, которые постоянно употребляют рыбную продукцию, не уступают по продолжительности жизни известным аксакалам Кавказа. В наших краях протекают реки Колыма, Лена, Яна, Индигирка, а также многочисленные малые якутские реки, где есть изобилие рыбы самых разных видов.
Копирование материалов запрещено. Не является публичной офертой.
Карта Сайта