Описание
Икра обладает очень легким горьковатым привкусом, который выделяет данную продукцию своим особым признаком. Она богата белком, витаминами, аминокислотами и жирными кислотами. Продукт следует употреблять в небольших количествах, не более 4 чайных ложек 3-4 раза в неделю. Переизбыток в употреблении способствует задержке жидкости в организме, что приводит к отекам. Несмотря на это, польза продукта очень высока. Он повышает иммунитет, способствует активации мозговой деятельности, благотворно влияет на кожу, омолаживая ее, улучшает зрение и память благодаря содержанию витаминов и жирных кислот, в частности – Омега-3. Калорийность у икры высокая – 230 ккал на 100 грамм.
Отзывы
Отзывов пока нет.